Cuidado cotidiano de manos rigidas: una rutina prudente
Ideas de autocuidado para manos rigidas, uso responsable de compresion y senales que justifican una consulta profesional.
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Guias
Guias claras sobre artritis, artrosis, rigidez de manos y uso responsable de guantes de compresion. Informacion educativa con fuentes medicas enlazadas.
Como elegir la talla de tus guantes de compresion
Aprende a medir el ancho de tu mano, reconocer un ajuste correcto y detectar cuando un guante esta demasiado apretado.
Leer guiaArtritis y artrosis en las manos: diferencias importantes
Artritis y artrosis no son exactamente lo mismo. Aprende sus diferencias, sintomas orientativos y cuando conviene consultar.
Leer guiaGuantes de compresion para artritis: ¿sirven? Evidencia y limites
Revisamos que dice la evidencia sobre los guantes para artritis, que sensaciones pueden aportar y cuando conviene dejar de usarlos.
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